Tidak sedikit orang tidak sadar akan ciri-ciri osteoporosis. Padahal gejalanya muncul dengan perlahan dan samar. Banyak orang menyadarinya jika sudah patah tulang atau mengalami perubahan postur tubuh. Oleh sebab itu perlu kewaspadaan diri dan memahami bagaimana penanganannya. Sehingga tulang tidak semakin bertambah rusak.
Kenali Sejak Dini Apa Saja Ciri-Ciri Osteoporosis
Kondisi kesehatan tulang ini harus diperhatikan sedini mungkin. Oleh sebab itu, perlu deteksi dini dan gaya hidup sehat. Mulai dari pemenuhan vitamin D, nutrisi kalsium dan aktivitas fisik.
Nyeri Tulang Persisten
Gejala awal osteoporosis tidak dapat dikenali sejak dini karena tidak menunjukkan tanda-tanda jelas. Jika dibiarkan tanpa penanganan tepat, gejala osteoporosis dapat berkembang. Rasa sakit hebat pada area tertentu pada tulang bisa terjadi. Tahapan lanjutan seringkali ditandai dengan nyeri yang menetap. Apalagi pada area punggung sebagai akibat dari penurunan kepadatan tulang.
Perubahan Postur Tubuh (Bungkuk)
Salah satu indikator nyata osteoporosis data dari National Institute of Arthritis and Musculoskeletal yakni perubahan postur tubuh menjadi lebih bungkuk. Ketika struktur tulang belakang menjadi lemah dan patah, maka akan terbentuk lengkungan tidak normal (kifosis). Hal ini terjadi karena penderita rentan mengalami patah tulang kompresi pada bagian tulang belakang atas.
Penurunan Tinggi Badan
Ciri-Ciri Osteoporosis selanjutnya adalah massa tulang berkurang dan kepadatan tulang menurun drastis. Tulang tidak lagi mampu menopang berat badan manusia dengan maksimal. Pengeroposan tulang sering kali tidak disadari hingga terjadi perubahan fisik secara mencolok. Anda akan merasa seperti kehilangan tinggi badan. Kondisi ini secara bertahap membuat tulang belakang memendek. Alhasil seseorang bisa kehilangan tinggi badan hingga satu inci maupun lebih dibandingkan pada saat usia masih muda.
Gangguan Pernapasan (Sesak Napas)
Gejala sesak napas terkadang menjadi tanda awal seseorang bahwa dirinya sedang mengalami osteoporosis tingkat lanjut. Perubahan postur tubuh membungkuk ini akan memberikan tekanan ekstra pada rongga dada. Selain itu, tulang rusuk yang menjadi lebih rapuh atau mengalami patah mikro akan sulit mengembang secara maksimal saat menarik nafas dalam. Akhirnya menyebabkan sensasi sesak napas bagi penderitanya.
Penyusutan Gusi
Ternyata, pengeroposan tulang akibat osteoporosis ini juga berdampak pada tulang rahang. Hal ini tentu memicu penyusutan gusi. Akibatnya membuat struktur gusi akan berubah dan membuat gusi turun. Kondisi ini perlu dilakukan rontgen gigi untuk memastikannya.
Dari uraian di atas bisa kita ketahui berbagai ciri-ciri osteoporosis. Kenali sejak dini sehingga tulang Anda tetap sehat dan kuat. Sebab dengan begitu Anda bisa beraktivitas tanpa hambatan. Cegah melalui pola hidup sehat, penuhi asupan kalsium dan vitamin D sejak usia muda.
Related Posts
